人格障害
自分は境界性パーソナリティー障害だと思う。少なくとも20歳前後のときはそうだったと思う。DSM５の診断基準に照らし合わせてみると、ギリギリ該当するかどうかなので軽度ではあるかもしれないが。自己診断は当てにならないかもしれないが、人格に問題があるのは間違いない。まだはっきりとした原因はわからないみたいだが、自分はアダルトチルドレンでもあるらしく、もしかしたらそれが関係しているのかもしれない。ただ、年齢が行くにつれておさまっていくものらしいが、自分は40過ぎにもかかわらずまだその気質が残っている。他の人格障害の診断基準を見ても部分的にあてはまるところもあるので、いわば総合人格障害的な、要するに欠陥人間ということだろう。
どうも、アルコール依存症から他の問題が生じたのではなくもともと問題があってアルコール依存症を発症したようだ。なので酒をやめたうえで自分の問題に取り組んでいかなければならない。根本的に認知パターンがまともではないようだ。認知行動療法というのがいいみたいだが、カウンセリングとかいうのは金銭的に無理なので自力でやるしかない。ということで鬱病患者向けの「いやな気分よ、さようなら」デビッドDバーンズ著を購入してまずは全体を読んでいるところだが、ほかにやることが結構あって時間がなくまだ途中だ。この本は自分でやる認知行動療法の類ではかなり評判がいいらしい。こういう認知パターンがダメですよというのが１０個くらい挙げられているが、ことごとく当てはまって嫌になってくる。おいおい書いていこう。
酒のせいで問題を先送りしてきたので自分の精神年齢は今18歳だ。人生の再スタートするにあたって40歳が早いか遅いかはわからないが、過ぎてしまったことはしょうがないのでこれから日々勉強だ。一日断酒・日々精進でがんばろう。
近況
酒は飲んでいない。ノックビンと通院（週一）で何とか止まっている。通院はノックビンを処方してもらうためなのだが、通院しなければいけないという抑止力にはなっている。断酒会に一回とAAに二回行ってみた。仕事の都合上、通うのは厳しいかな。ただ、どうにもなじめない。特にAA。だめだありゃ。自分が行ってるところがそうなのだけかもしれないが、かえってストレスになる。実際先週行ったあとに飲みたくなった。更新はしてなかったがここ数か月できる範囲でアル症について勉強していた。そのなかでAAの12ステップのことも少しではあるが知った。大変すばらしいと思う。なので、自分なりにその要素を取り入れて、断酒継続につなげていこう。
酒をやめてまだ4か月だが、素面でいるぶん考える時間が増えた。というより18歳から40歳まで自分についてまともに考えたことはなかった。どうしてこんなクソみたいな人生になったのか、後悔してもどうしようもないが、自己分析を行い、改善できることできないことをしっかり分けて、人格向上を図り残りの人生すこしはまともになるようにしていきたい。
次回からここ数か月行ったその過程を書いてみよう。脳がまだ正常ではないのでとんちんかんな内容もあるであろうが、記録に残すことで後々こんなときもあったと思い返すことができる。まあ、断酒が継続できなければ見返すこともないだろうからそこは未来の自分に託そう。
酒さえやめれば人生少しはマシになると思っていた。だがそうではなかった。アル中になろうがなるまいが、自分には問題がある。酒をやめただけではで人生は好転しない。だから自分は最低限酒だけは飲んではならない人間だ。
ノンアルコールビール
断酒は一応続いています。三日前から飲酒欲求を紛らわすためにノンアルコールビールを飲んでます。今日は１４時から７本・・・・。アルコールは摂取しなくてもこれはかなりマズイかも。物質依存ではなく、「ノンアルコールビールを飲む」行為依存というのはあり得るのだろうか？やめたほうがよさそうだな。
一日断酒
2か月前に僕は「アルコール依存症」と正式に診断されました。現在40歳。23年間飲んできました。はじめは入院をすすめられましたが通院を希望し、主治医に許可を得て現在に至ります。しかりやはり甘くはなく、初診日に飲まなかっただけで翌日から先月7月21までは飲んでいました。最後に飲酒したその7月21日は3回目の外来日で、ノックビンを処方してもらい、今日が最後と目いっぱい飲み翌22日から服用をはじめ、断酒を開始した次第です。
僕の場合、誰かに連れられていやいや受診したわけではありません。自分はアルコール依存症だという認識が以前からありました。32歳くらいからうすうすそうだろうな、とは思っていました。ということで治療に対する積極的な意思はあるつもりです。にもかかわらず初めの断酒は1日で終了。情けないやら依存症の怖さを実感するやら。
今はこの先もう一生飲めないのかと思うと寂しい気持ちでいっぱいです。気分が落ち気味なのでネットで調べてみると、どうやら「抑うつ状態」らしい。お酒を意識しないでいられる日は来るのかな？そんな僕にとって「今日一日断酒」の生き方はやはり最善なのでしょう。
